爱润童心：不做小糖人 健康乐生活
糖尿病是威胁人们健康的主要慢性病之一，为了让更多的人知道糖尿病的危害，提高预防意识，控制疾病的发生。联合国通过决议，将每年的11月14日定为联合国糖尿病日。
今年的主题是“关心儿童和青少年的糖尿病”。那么，到底什么是糖尿病呢？
“你们知道什么是糖尿病吗？”
苗苗：“糖尿病？这也是一种病吗？”
洋洋：“是不是吃糖吃的太多了，所以生病了？”
皓皓：“得了糖尿病会死吗？”
我们发放了关于糖尿病的调查表，来请家长们帮助孩子一起科普有关糖尿病的知识。
原来，糖尿病中惹祸的糖并不是我们吃的糖，而是食物在体内产生的葡萄糖，身体内有种激素叫胰岛素，它分配着葡萄糖的去向，一旦葡萄糖积攒得太多，身体又不运动来消耗过多的葡萄糖，那么胰岛素的负担就会加重，形成糖尿病。
通过调查我们发现，孩子们身边也有亲人患有糖尿病。那糖尿病对于身体有什么样的危害呢？
然然：“我的爷爷有糖尿病，他的眼睛有点看不清东西了，好多甜的东西都不能吃。”
小诺：“我外婆得了糖尿病，身上一直很痒。她不能吃米饭，只能吃粗粮。”
小辰：“我的太奶奶也有糖尿病，她每天都必须要吃药。”
糖尿病属于三高之一，一般都是出现在年龄偏高者身上。但是，由于饮食不当，现在糖尿病患者也在逐渐出现年轻化。
想要预防糖尿病首先就要控制好饮食。保持清淡的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。日常生活中要少吃一些含糖量高的食物，如糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、冰淇淋等，否则有可能导致血糖升高。
坚持适当的运动是有助于降低血糖的。要想预防糖尿病，除了坚持健康的饮食习惯之外。还要养成勤锻炼的好习惯。适当的运动还可以提高身体的免疫力，控制好体重。
想要身体健康，必须保证有健康的生活习惯。要调整不健康的作息习惯。早睡早起，不要熬夜，保证足够的睡眠。注意劳逸结合。
通过此次对糖尿病的宣传活动，我们要让更多的人了解到糖尿病的危害，让我们一起行动起来，远离糖尿病，健康新生活，不做“小糖人”哦！
编辑：殷佳淼
审核：华 娜
发布：黄 衍
